睡眠– tag –

ここ最近、体に負担がかかってる気がする？？ まあ基本的には・・・睡眠の質が悪いかな？ 睡眠計による睡眠データを見てみる。 すると今週一週間は意外とよく寝てる？？？ まあ5日間4時間半の睡眠を取り続けていた事を考えれば、 しっかり8時間近く確保し...