生活リズムの乱れは睡眠から・・・


最近、生活リズムが崩れている・・・?
その一つが睡眠。。

イスやソファーに座ったまま仮眠以上に寝ることもあれば、
昨日は風呂場で2時間位寝落ちしてしまっていた。。

うん、少しまずい傾向。。
気をつけないと~


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